Edzésnapló

30
13 km
1:20:09
06:10 p/km
13 km
1:20:33
06:12 p/km
1
2
9.63 km
1:00:07
06:15 p/km
9.63 km
1:00:00
06:14 p/km
3
7.25 km
44:45
06:10 p/km
7.25 km
45:00
06:12 p/km
4
5
11.22 km
1:11:08
06:20 p/km
11.22 km
1:11:09
06:20 p/km

1:00:00
6
40. hét
8 futás
82.2 km
8:32:51
1 egyéb
1:00:00
7
8
9
10
11
12
8.6 km
1:27:42
10:12 p/km
13
2.43 km
15:30
06:23 p/km
1.13 km
06:53
06:05 p/km
1.3 km
08:23
06:27 p/km
41. hét
1 túra
8.6 km
1:27:42
3 futás
4.86 km
0:30:46
14
15
5.24 km
35:00
06:41 p/km
5.24 km
35:26
06:46 p/km
16
17
6.6 km
40:00
06:04 p/km
6.6 km
40:07
06:05 p/km
18
19
11.74 km
2:44:15
13:59 p/km
20
6.86 km
40:00
05:50 p/km
6.85 km
40:05
05:51 p/km
42. hét
6 futás
37.39 km
3:50:38
1 túra
11.74 km
2:44:15
21
22
6.92 km
40:00
05:47 p/km
6.92 km
40:13
05:49 p/km
23
3.5 km
1:05:36
18:45 p/km
1.57 km
46:16
29:28 p/km
24
25

55:41
26
9.16 km
1:00:00
06:33 p/km
9.16 km
59:23
06:29 p/km
27
6.71 km
40:00
05:58 p/km
6.71 km
39:54
05:57 p/km
43. hét
6 futás
45.58 km
4:39:30
2 túra
5.07 km
1:51:52
1 egyéb
0:55:41
28
29
9.26 km
1:00:00
06:29 p/km
9.26 km
59:51
06:28 p/km
30
31
9.37 km
1:00:02
06:24 p/km
9.37 km
1:00:00
06:24 p/km
1
2
3
12.77 km
1:30:00
07:03 p/km
12.77 km
1:30:04
07:03 p/km
44. hét
6 futás
62.8 km
6:59:57

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
25 181.29 km

18:52:56

11.22 km

1:11:09

Túra
4 25.41 km

6:03:49

11.74 km

2:44:15

Egyéb
2 -

1:55:41

-

1:00:00

Összesen 31 206.7 km

26:52:26

11.74 km

2:44:15

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
337 3151.05 km

363:03:05

25.17 km

2:45:03

Úszás
1 0.4 km

0:34:02

0.4 km

0:34:02

Bringázás
10 141.01 km

6:53:17

24.19 km

1:00:03

Túra
89 279.57 km

71:57:40

13.17 km

4:52:08

Jóga
17 -

10:59:10

-

1:04:23

Egyéb
12 -

7:32:35

-

1:15:01

Összesen 466 3636.3 km

460:59:49

34.570 km

4:52:08